Här kan du få hjälp

Det finns en mängd hjälpresurser i samhället. Många vill hjälpa dig som mår psykiskt dåligt. Ibland kan det ta ett tag innan någon svarar men håll ut, du kommer att få hjälp!

Klicka här för att läsa fakta och råd om självmord.

Läs mer om det du behöver veta för att få rätt vård.

Observera att Suicide Zero INTE har direkthjälp utan vi hänvisar till nedanstående hjälpinstanser.

112 - Akutnummer

Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp.

1177 - Vårdguiden

Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning.
På telefonnummer 1177 får du ett snabbt svar om vart du ska vända dig inom vården.

Telefon: 1177

Webb: 1177.se 

Här kan du läsa om hur du kan söka psykiatrisk vård.

Här finns också tips om chattar och jourtelefoner för dig som mår psykiskt dåligt. Där finns också information om hur du hittar vård i ditt landsting.

Om du har akuta självmordstankar eller på annat sätt känner hopplöshet och du inte känner att du får hjälp någon annanstans ska du inte dra dig för att åka till psykakuten. Här kan man hjälpa dig med det akuta och sätta bollen i rullning för kommande hjälp. Var alltid helt ärlig med hur du mår!

Mind - självmordslinjen

Alla dagar kl 06-24. Telefon: 90101

Minds Chatt

Webb: mind.se

Mind - föräldratelefonen

Telefon: 020-85 20 00

Vardagar kl 10-15, torsdagar kl 19-21

Webb: mind.se

Mind - äldretelefonen

Telefon: 020-22 22 33

Vardagar kl 10-15

Webb: mind.se 

Hjälplinjen

Telefon: 0771-22 00 60

Tillfälligt psykologiskt stöd alla dagar kl 13-22

Webb: hjälplinjen

Jourhavande medmänniska

Telefon: 08-702 16 80

Alla dagar kl 21-06

Jourhavande präst

Kopplas via telefonnummer 112 alla dagar kl 21-06

Chatt söndag-torsdag kl 20-24

Webb: svenskakyrkan.se

BRIS - vuxnas telefon om barn

Telefon: 077-150 50 50

Vardagar kl 09-12

Webb: bris.se 

BUP - barn och ungdomspsykiatrin

Ställ frågor till BUP och sök efter din närmaste BUP-mottagning.

Webb: bup.se

Rädda Barnens stödlinje

Har du flytt till Sverige? Är du ung? Vill du prata med någon? Rädda Barnens stödlinje svarar på arabiska, dari, pashto, somaliska, tigrinja, svenska och engelska. Även för föräldrar. 

Telefon: 0200-77 88 20

Alla dagar kl 15-18

Fler kontaktuppgifter till Rädda Barnen

BRIS - barnens telefon

Här finns chatt och möjlighet att boka tid hos en kurator.

Telefon: 116 111

Alla dagar kl 14-21, gäller både chatt och telefon

Webb: bris.se

Jourhavande kompis

Tar emot samtal från barn och unga upp till 25 år.

Chattjour vardagar kl 18-22, helger kl 14-18.

Webb: jourhavandekompis.se

Jourhavande adoptionskompis

För dig som är adopterad och vill prata med någon annan adopterad.

Telefon: 020-64 54 30

Tisdagar kl 18-21

UMO

Om du är 13-25 år är du välkommen att höra av dig till din närmaste ungdomsmottagning för att få råd och stöd även vid psykisk ohälsa. Här kan du söka efter din närmsta mottagning

Webb: umo.se

På Youmo finns råd och stöd på flera språk. Här kan du läsa och se filmer om sex, hälsa och relationer och mycket mer.

Blue Call

BlueCall ger samtalsstöd via sin app.

Ladda ner appen för Iphone.

Ladda ner appen för Android.

SPES

SPES telefonjour finns för dig som är närstående till någon som tagit sitt liv.

Telefon: 08-34 58 73

Alla dagar kl 19-22 

Webb: spes.se

Kry

Psykologer på KRY

Om du mår dåligt och är i behov av hjälp kan du ta  kontakt med psykologer via videosamtal för bedömning och KBT-behandling. Kostnadsfritt för alla under 20 år, och 250 kr för övriga (frikort gäller). Tider finns redan samma dag.

Såhär gör du:
Ladda ned KRY, och välj sedan psykolog

Öppettider: 06-24
Läs mer här på hemsidan

Pratamera.nu

Få råd, stöd och behandling av våra specialister på psykisk ohälsa. 
Hos Pratamera kan du snabbt få hjälp med ditt mående vid chatt, video och terapiprogram (KBT) av legitimerade psykologer och psykoterapeuter. Som en del av den offentliga hälso- och sjukvården kan Pratamera hjälpa dig för endast 250 kr per besök (frikort gäller). Om du är under 20 år är det kostnadsfritt.

Läs mer och boka tid:

Så fungerar det

Webb:

www.pratamera.nu

mindler.se

Mindler har över 100 psykologer anslutna och garanterar att man får en tid inom 24 timmar. Tjänsten är ansluten till landstingen och ett samtal kostar 100 kronor för 25 minuter. Frikort gäller. https://mindler.se/

 

Stödlinjen - första hjälpen vid spelproblem

Stödlinjen erbjuder anonym och kostnadsfri rådgivning till spelare och anhöriga och är tillgänglig i hela Sverige du bor. Rådgivningen baseras på Motiverande samtal (MI) och kognitiv beteendeterapi (KBT).

Stödlinjen drivs av Centrum för psykiatriforskning vid Stockholms läns landsting och Karolinska institutet på uppdrag av Socialdepartementet. Stödlinjen

 

Copyright © Vallagruppen webbbyrå 2018. All Rights Reserved.