Suicide Zero - för ett samhälle utan självmord

Lär dig mer om hur du kan bemöta någon som mår dåligt

Det kan vara svårt att prata med någon som mår dåligt, har självmordstankar eller kanske mist en närstående i självmord. Men att göra det är livsviktigt! Här hittar du tips på vad du kan göra och säga.

  • Ge en gåva för livet

    Tillsammans minskar vi tabun kring suicid och psykisk ohälsa. Vi ökar kunskapen och ger konkreta lösningar på hur självmord kan förebyggas.

    Ditt bidrag gör skillnad.

    Ge en gåva
  • Besök vår webbshop

    Produkter som våra armband eller t-shirts betyder mycket för många. De som bär våra produkter visar att självmord är något vi kan, vill och måste prata om.

    Besök vår webbshop
  • Starta en egen insamling

    Sprid din insamling via sociala medier, engagera ditt sociala nätverk och uppmana din familj och dina vänner att ge en gåva och se hur din insamling växer.

    Starta en insamling

Så arbetar vi för att minska självmorden

Självmorden är ett samhällsproblem som kräver stora insatser, men är möjligt att förebygga. Vi gör allt vi kan för att lyfta frågan, identifiera samhällsbrister och sprida kunskap.

Nyheter
  • Den 19 juni cyklas ”En skånsk vätternrunda” till förmån för Suicide Zero
    15 juni, 2021

    Femton cyklister med koppling till FK Trampen i Södra Sandby i Skåne cyklar på lördag ”En skånsk vätternrunda” – till förmån för Suicide Zero. Flera i gruppen har erfarenhet av självmord i sin närhet och med Suicide Zeros logotyp tryckt på dräkterna vill de öppna upp för samtal.


Myter om självmord
Det finns många myter och vanföreställningar kring självmord. Faran med dem är att de hindrar oss från att handla på ett riktigt sätt.
  • Myt:Samtal om självmord kan "väcka den björn som sover"
    Sanning.

    Att prata om självmord innebär inte att man ”väcker den björn som sover”. Att sätta ord på tankarna tillsammans med någon som vill lyssna kan istället hjälpa oss att hitta andra utvägar eller göra oss medvetna om att vi behöver söka hjälp.

  • Myt:Det går aldrig att hindra en person som har bestämt sig
    Sanning.

    Mellan 85 och 90 procent av dem som gjort allvarliga självmordsförsök och överlevt avlider inte av detta senare i livet. Man vill egentligen inte dö, utan vill bort från sitt lidande. Alla som står runtomkring kan förstärka skälen att leva för den som mår dåligt. Även de mest allvarliga självmordstankar kommer och går. Många av dem som överlevt ett självmordsförsök frågar sig efteråt: ”Hur kunde jag tänka så?”

Såhär arbetar Suicide Zero

Vi krossar myter kring självmord och psykisk ohälsa. Vi skapar opinion för ett mer ambitiöst självmordsförebyggande arbete. Vi visar på goda exempel och utbildar såväl allmänhet som anhöriga och politiker. Med din hjälp kan vi minska antalet självmord i samhället.