#jagvillgehopp – Gustav Eberstsåls berättelse

gustav-eberstsal-november-2018
Efter att Gustav Eberståls pappa avlidit i cancer drabbades han av depression. Något som följt honom under en lång tid. För snart ett år sedan överlevde han ett allvarligt självmordsförsök, men där vände det. Nu vill han berätta om sina erfarenheter för att hjälpa andra.
#jagvillgehopp – Gustav Eberstsåls berättelse
2018-11-22

Efter att Gustav Eberståls pappa avlidit i cancer drabbades han av depression. Något som följt honom under en lång tid. För snart ett år sedan överlevde han ett allvarligt självmordsförsök, men där vände det. Nu vill han berätta om sina erfarenheter för att hjälpa andra.

Kan du berätta om bakgrunden till varför du mådde dåligt?

— Min psykiska ohälsa började redan i tonåren. Vi hade det tufft hemma eftersom min pappa var sjuk i cancer. När jag fyllt 16 år avled han. Jag drabbades då av min första depression. Den varade i cirka sex månader och det var första gången jag kom i kontakt med psykisk ohälsa. Sedan dess har depression varit närvarande i mitt liv. För åtta år sedan fick jag diagnosen schizoaffektivt syndrom. Det kan beskrivas som en mellanform av schizofreni och bipolärt syndrom.

Vad var vändningen för dig?

— Ett uppvaknande kom efter mitt självmordsförsök förra året. Jag hade nått botten och kunde bara gå åt ett håll: framåt, uppåt. Vändningen kom när jag började öppna upp mig för andra. Och när jag började sätta ord på känslorna. Innan suicidförsöket stängde jag ner mitt yttre känsloliv. Med stöd av familj och vänner har jag vänt på skutan.

Vad vill du säga till andra som läser om det här och har det tufft?

— Du är den viktigaste personen i ditt liv. Mår inte du bra så mår ingen i din närhet bra. Du som läser det här och mår dåligt, prata med människor i din närhet. Låt dem veta hur du mår. Ensam är inte stark.

— Att leva dag för dag är vad man klarar av när man mår riktigt dåligt. Det innebär att du inte sätter långsiktiga mål utan att du lever i nuet och att du inte bekymrar dig för vad som kommer senare. Kom ihåg att du är betydelsefull. Människor runt dig mår inte bättre utan dig, tvärtom. Tror du ändå det så är det sjukdomen som pratar, inte du.

Är det någonting du vill tillägga?

— Jag köpte ett armband från Suicide Zero. Med i paketet låg ett visitkort där det stod ”Du är viktig” och ett hjärta, skrivet med kulspetspenna. Jag lade den på min kalender och tittade på den då och då. Nu har jag tatuerat in ”Du är viktig” i skrivstil på min hand. Den fungerar som en påminnelse till mig själv när det känns som att det vore bättre utan mig och att jag är en värdelös pappa. För så är det inte.

gustav-eberstsal-tatuering-november-2018 Tatueringen: "Du är viktig"

Har du också varit nära att ta ditt liv men mår i dag bra?

Kan du tänka dig att berätta om vad som hänt? Mejla i så fall till asa@suicidezero.se eller till alfred@suicidezero.se Behöver du hjälp? Läs här om var du kan få stöd

Arkiv
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016