Filmen om Livsviktiga snack
Varför är det så viktigt att vi pratar om känslor med våra barn? Och hur gör man det bäst? Filmen om Livsviktiga snack riktar sig till dig som har barn mellan 9 och 12 i din närhet – men kan givetvis ses av alla.
Därför är snacken livsviktiga!
Barn som kan prata om känslor mår bättre! Livsviktiga snack handlar om nyttan och glädjen av att kunna uttrycka hur man mår och be om hjälp när man behöver det. Forskning visar nämligen att barn som kan det löper mindre risk för bland annat depression och självmord längre fram i livet.
Börja öva med ditt barn
Barn och självmord
Barn med självmordstankar
Det är ovanligt att yngre barn uttrycker självmordstankar – men det händer. Och tankarna ska alltid tas på allvar!
Läs mer om självmordstankarHitta barnets prattid
Vid läggdags, på promenaden eller i bilen på väg till träningen? Varje barn brukar ha en prattid när snacken flyter lite lättare.
Läs mer om barnets prattidPrata med barn om självmord
En närståendes självmord är en katastrof, för hela familjen. För dig som vuxen kan det vara extra svårt att veta hur mycket du ska berätta när det är barn som berörs.
Läs merFakta och forskning
Snack som skyddar
Skyddsfaktorer stärker barnets motståndskraft, eller resiliens som det också kallas med en psykologisk term, mot svårigheter längre fram i livet.
Läs mer om snack som skyddarCopingstrategier
Copingstrategier är egentligen bara ett annat ord för problemlösningsförmåga. Barn som är bra på att lösa problem har ett högre skydd mot till exempel självmord och depression.
Läs mer om copingstrategierStatistik - siffor som berör
Skolstressen ökar men alkoholdrickandet minskar. Fler äter antidepressiva läkemedel men 96 procent tror att framtiden blir bra. Hur mår våra unga egentligen?
Läs mer om statistikVad är egentligen psykisk hälsa?
Vi läser ofta om att den psykiska ohälsan ökar i samhället. Men vad innebär det egentligen? Att ha en god psykisk hälsa är ju inte detsamma som att gå runt och vara konstant lycklig. Och lite vice versa; att ha en psykisk sjukdom innebär ju inte att du aldrig kan vara lycklig.